Ecco tutti i dettagli sulla danza del ventre, arte coreutica di origine orientale e toccasana per mente e corpo.
La danza del ventre è una attività fisica molto comune in paesi quali: India, Algeria, Tunisia ed Egitto. Caratterizzata da mosse sensuali e divertenti, è utilissima per favorire il dimagrimento, la salute e rimanere in forma. Tra i punti forza di questa arte distinguiamo la sua capacità di promuovere autostima, forza, equilibrio mentale e non.
Denominata originariamente ‘Belly Dance’, la danza del ventre affascina tutti. Per quanto riguarda la sua storia, è importante ricordare che ha ottenuto molteplici apprezzamenti anche da Napoleone e altri personaggi storici di grande rilievo. Vediamo, nel particolare, in cosa consiste.
Le origini della danza del ventre
Parlando di storia, è necessario far riferimento alla cosiddetta Campagna d’Egitto. In tale occasione, infatti, la danza del ventre venne particolarmente apprezzata dall’esercito di Napoleone. I soldati rimasero affascinati e stregati dalle sensuali e particolari mosse delle danzatrici.
La caratteristica fondamentale della disciplina in questione è sicuramente la sinuosità dei movimenti. Infatti, essa si distingue dagli altri tipi di danza poiché il ritmico roteare dei fianchi e la conseguente oscillazione dell’addome esaltano l’eleganza, la femminilità e l’indipendenza grazie anche ad una serie di musiche specifiche che accompagnano la performance. Si crede che questa attività, sia storicamente legata ad una serie di riti religiosi rivolti alla madre terra, al fine di celebrare la fertilità. La Belly Dance è praticata da sole donne.
I benefici
Praticare la danza del ventre, a livello fisico, è assolutamente un ottimo esercizio per migliorare il proprio equilibrio muscolare , per assottigliare i fianchi e rafforzare le gambe. Considerando, inoltre, che questo sport richiede l’impegno di ogni singola parte del corpo, si assisterà ad un notevole allineamento della colonna vertebrale, ad un miglioramento della postura e all’ottenimento di grande coordinazione.
A livello mentale, si avrà la possibilità di aumentare la fiducia in te stessa e riscoprire la propria femminilità, ci si potrà immergere in una calda atmosfera e rilassarsi, eliminando così lo stress. Infine, le lezioni di danza potranno anche essere un modo per fare nuove conoscenze e sviluppare profonde connessioni con le eventuali colleghe di corso.
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FONTE IMMAGINE: https://pixabay.com/it/photos/bellydancer-danza-del-ventre-danza-5117924/