La legge di attrazione è un argomento di cui si sente parlare spesso, divenuto oggetto di discussione soprattutto in seguito al successo del libro “The Secret” di Rhonda Byrne, arrivato in Italia alla fine del 2007 dopo aver venduto milioni di copie negli Stati Uniti. Ma cosa si intende per legge di attrazione e come funziona? Scopriamolo insieme.
Che cos’è la legge di attrazione?
La legge di attrazione è un principio filosofico secondo cui le nostre emozioni e i nostri pensieri possono influenzare la realtà che ci circonda. Secondo questa legge è dunque possibile manifestare i propri obiettivi e i propri desideri con l’uso consapevole della forza della propria mente.
Stando a questa teoria ognuno di noi è responsabile delle proprie esperienze di vita in base ai propri pensieri, alle proprie emozioni e alle proprie aspettative. È possibile manifestare i desideri e gli obiettivi tramite l’uso consapevole della mente e delle emozioni. In sostanza, secondo questa corrente di pensiero, se ti concentri costantemente su ciò che desideri fortemente, è più facile che tiri fuori la tua energia per andarlo a prendere. La tua costanza nel concentrarti su quel desiderio, ti porta a creare una serie di opportunità e situazioni che ti consentiranno di arrivare facilmente al raggiungimento di ciò che desideri.
La legge dell’attrazione consiste dunque nell’allineare le proprie energie con i propri desideri per arrivare ad attrarre ciò che si desidera. Se attraverso i pensieri e il nostro atteggiamento mentale riusciamo a sintonizzarci sulla frequenza di ciò che desideriamo, non potremo non ottenere quello che vogliamo.
Se pensiamo e desideriamo nella maniera corretta un determinato accadimento, finiremo per “attrarlo” a noi.
In sostanza, quindi, la legge dell’attrazione ci spiega che nulla è impossibile e che qualunque traguardo dipende esclusivamente dalla nostra volontà e dal nostro atteggiamento.
Come funziona?
Sembrerebbe dunque che basta pensare a qualcosa che vogliamo per farla accadere; chiaramente la legge dell’attrazione non funziona così. Per attirare ciò che si desidera e farlo accadere, è necessario seguire una serie di passaggi. Innanzitutto bisogna lavorare su sé stessi e sui propri desideri, per riuscire veramente a sfruttare a pieno la regola dell’attrazione. Bisogna scegliere con chiarezza cosa desiderare. La prima domanda da porsi per attivare la legge dell’attrazione è: “Cosa voglio nella mia vita?”.
È fondamentale avere una visione chiara, così come è importante eliminare la negatività. Pensare a quello che non si vuole e lamentarsi della propria vita, probabilmente servirà solo ad attirare negatività. Bisogna concentrarsi sui veri desideri e puntare in alto, pensare in grande, mirando ad obiettivi che in un primo tempo appaiono irraggiungibili; in altre parole sognare senza limiti.
Successivamente bisogna scrivere una serie di frasi su quello che non si vuole nella propria vita e riconvertirle in positivo (ad esempio: “non voglio più restare senza lavoro” va trasformata in “Troverò sicuramente un lavoro”) per poi concentrarsi per trasformare questa affermazione in realtà. Questo processo va infine applicato alla mente, vale a dire che ogni volta che ci assale una preoccupazione o un pensiero negativo, dovremo scacciarlo e portare positività dentro noi stessi.
Come applicare la legge di attrazione
Per applicare la legge di attrazione bisogna innanzitutto sapere cosa si vuole veramente. È necessario essere specifici su quello che si vuole, in modo da poter capire come raggiungerlo.
Legge di attrazione non significa desiderare ardentemente qualcosa e sperare che si avveri, ma lavorare duramente per raggiungerla, avendo sempre chiaro l’obiettivo nella propria mente.
In secondo luogo bisogna concentrarsi sulla gratitudine e sul linguaggio positivo di sé stessi.
La legge di attrazione afferma che se ti concentri su qualcosa, questa crescerà. Il primo passo per alimentare pensieri positivi è iniziare a essere più gentili con sé stessi, il secondo, invece, è la gratitudine. Per scacciare la negatività, è necessario pensare a cose specifiche per cui si prova gratitudine, così da reimpostare il proprio processo di pensiero in modo positivo.
Fare della gratitudine un obiettivo quotidiano aiuta a mantenere la fiducia e la motivazione e a orientarsi nella traiettoria giusta.
Il terzo passaggio da seguire è essere intenzionali nella comunicazione, ovvero usare un linguaggio che affermi i risultati positivi per rendere i propri obiettivi più realistici. Bisogna parlare a sé stessi e convincersi di essere sulla strada giusta. Mantenere alto il focus è importante per avere la motivazione necessaria per continuare a lavorare e faticare.
Infine, bisogna visualizzare il successo. La visualizzazione è uno strumento essenziale per arrivare dove si vuole. Per ottenere il massimo beneficio, bisogna rendere la propria visualizzazione più realistica possibile.
La visualizzazione consente di immaginare come affrontare con successo le sfide e le opportunità aziendali. Gli atleti la utilizzano con successo da anni nei loro allenamenti. Un giocatore di basket, ad esempio, può visualizzare il processo ideale per effettuare un tiro libero.
I momenti migliori della giornata per mettere in atto la visualizzazione sono la mattina e la sera, perché sono i momenti in cui tendiamo a essere più rilassati.
[fonte immagine: https://pixabay.com/it/photos/positivo-sii-positivo-sorridi-725842/]
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