Fai una lista di tutto quello che potresti fare in questo periodo in cui siamo costretti a stare a casa per il Coronavirus: come vuoi trascorrere il tempo che hai? Cosa puoi fare oggi se hai tanto tempo in più rispetto a prima?
Stila un elenco di attività utili e piacevoli per te e per gli altri, che ti permetteranno di organizzare le tue giornate, stare sereno il più possibile, divertirti e condividere qualcosa di utile con le altre persone a te care.
Ecco alcuni esempi:
- 1 – leggere un buon libro
- 2 – scrivere articoli sul web (se sei appassionato di un argomento in particolare, questa è un’occasione più unica che rara per condividere con gli altri quello che ti piace e che ti appassiona scrivendo articoli al riguardo). Se sei interessato scrivici a info@ketchupadv.com
- 3 – mettere a posto documenti personali
- 4 – ordinare tutto quello che hai sul computer
- 5 – fare dei lavoretti per la casa
- 6 – condividere idee e sensazioni di questo momento con i figli, col partner, con amici e cercare assieme delle soluzioni per migliorare il tempo che trascorrete assieme o via chat utilizzando le piattaforme online per le videochiamate
- 7 – partecipare a dibattiti e conversazioni sui social (riguardo ad argomenti che ti interessano)
- 8 – fare delle consulenze psicologiche online
- 9 – fare ginnastica a casa (magari guardando video attinenti di esperti sul web)
- 10 – fai meditazione e yoga (anche lo spirito va curato in questo periodo, per ritemprarci, per rilassarci e raggiungere la serenità)
- 11 – guarda dei video utili o divertenti
- 12 – giocare a scacchi o dama (che stimolano l’intelligenza e le strategie da usare)
- 13 – giocare con la playstation
- 14 – telefona oltre ai tuoi amici anche a persone che non senti da tanto tempo
- 15 – guardare dei bei film. Puoi usufruire di numerose piattaforme streaming che visto il difficile periodo, offrono la possibilità di guardare i film gratuitamente
- 16 – leggere riviste interessanti
- 17 – usa la creatività (scrivi poesie, fai un origami, crea un collage, disegna, usa la creta, modifica le tue foto con app adatte, crea nuove ricette in cucina)
- 18 – metti per iscritto i tuoi pensieri
- 19 – scrivi le tue emozioni e le tue sensazioni nell’arco di una giornata in modo da affrontare con maggiore lucidità l’ansia legata ai timori per il coronavirus
- 20 – crea una storia, un racconto, un romanzo (la fantasia non ti manca)
- 21 – puoi cantare, imparare a suonare uno strumento, ascoltare dischi
- 22 – puoi cambiare l’arredamento o spostare i mobili in modo che la casa sia più accogliente
- 23 – usa dei giochi da tavolo con la tua famiglia
- 24 – commenta con la tua famiglia le notizie dei media
- 25 – approfitta per imparare altre lingue tramite video, audio e libri
- 26 – impara a fare dolci, a creare un sito web, a lavorare online (ci sono tanti tutorial
- in rete, su youtube ed altro)
- 27 – inizia un progetto di scrittura per mettere in pratica la tua immaginazione
- 28 – usa i social per interagire con altre persone. Puoi ad esempio creare una chat di gruppo su Instagram e passare il tempo a chiacchierare con i tuoi cari
- 29 – aiuta chi non sta bene tramite video chiamate, telefono o chat, per ridargli la speranza, per farlo sentire meglio, compreso e per aiutare chi puoi attraverso la tua sensibilità ed amore)
- 30 – metti per iscritto uno o più progetti che vuoi realizzare a breve o lungo termine
- 31 – scrivi una lista di cose interessanti: dischi che hai in casa, libri, progetti, cose da fare, come vuoi organizzare la tua settimana; film che vuoi vedere, persone da chiamare, cose da imparare, cose da insegnare, risorse che hai, sogni da realizzare
- 32 – impara a cucinare qualcosa aggiungendo la tua creatività
- 33 – se hai delle foto in casa, è un buon momento per ordinarle
- 34 – crea delle opere artigianali con: carta, fiori, foglie, plastica, oggetti vari, stoffa. Un ottimo passatempo per stimolare la creatività
- 35 – impara qualcosa di nuovo
- 36 – crea un cd con una lista scelta da te
- 37 – crea un video artistico
- 38 – crea un corso tramite web su un argomento che conosci
- 39 – fai una lista di lati positivi in ogni cosa della vita ed in ogni persona che conosci
- 40 – programma una dieta equilibrata (frutta, verdura, legumi, spremute di arancia con sopra noci tritate)
- 41 – cerca su internet ‘come fare per…..’ risolvere un problema (ad esempio vincere una paura, superare l’ansia, apprendere un argomento, imparare a disegnare, come costruire un sito o un blog, scrivere un ebook, fare un video o un audio)
- 42 – fai degli esercizi di memoria (ad esempio cerca di ricordare i nomi di film, attori, persone della tua vita, numeri di telefono, titoli di libri)
- 43 – se hai tante cose da raccontare scrivi un libro sulla tua vita
- 44 – informati e cerca di imparare tutto su un argomento e di conoscere un poco su tutti gli argomenti
- 45 – fai una lista di tuoi lati positivi a tutti i livelli: spirituale, mentale, relazionale e fisico e mettili in pratica
- 46 – gioca a ping pong
- 47 – fare le ombre cinesi
- 48 – inventare giochi di società
- 49 – giocare con lo shanghai
- 50 – crea o più semplicemente pensa a delle nuove app utili, cioè dei programmi importanti, che potrai realizzare o fare realizzare
Come vedi dunque, le attività da fare a casa non mancano. Cerca inoltre di trascorrere bene ed in serenità questo tempo stando a casa sia per te stesso che per le persone a te care. Infatti in questo periodo approfitta per comunicare meglio coi tuoi figli, con la tua compagna o con il tuo compagno, è un momento unico per farlo ed evitare che possano sorgere dei conflitti.