D’autunno è piuttosto frequente che molte persone lamentino una caduta dei capelli più intensa rispetto al normale e infatti spesso ci si accorge che nella spazzola, nel pettine o nelle mani restano molti capelli, troppi. Scopriamo tutto ciò che c’è da sapere sulla caduta dei capelli in autunno
La caduta dei capelli in autunno è un evento abbastanza comune e sulle cui cause non vi è ancora certezza. Ciò che sappiamo è che si tratta di un fenomeno fisiologico che ha la tendenza a presentarsi in autunno e, talvolta, in primavera, e che non è per forza il segnale di patologie del cuoio capelluto. Inoltre, nella quasi totalità dei casi, a questa caduta dei capelli abbondante non corrisponde un diradamento visibile della chioma. Sono soprattutto le donne a lamentare questo tipo di caduta, tuttavia ne soffrono anche gli uomini che, però, avendo generalmente i capelli più corti, spesso non si accorgono di lasciare più capelli rispetto al solito sul pettine o sul cuscino.
Normalmente la caduta dei capelli si ferma da sola e il problema non si pone più almeno fino alla successiva stagione autunnale. È importante, però, tenere d’occhio alcuni indicatori per escludere che la caduta stagionale non mascheri altri tipi di problemi, che richiedono, invece, una visita specialistica da un dermatologo esperto in tricologia.
Caduta dei capelli: perché avviene in autunno?
La caduta dei capelli in autunno può avere cause diverse, che possono dipendere dalla fase di crescita dei capelli, ossia dal loro ciclo di vita. I follicoli piliferi producono i capelli e li accrescono nella fase anagen, attraversano poi un breve periodo di rallentamento dell’attività (fase catagen) fino alla fase di riposo (telogen), durante la quale il capello non cresce più e rimane ancorato nel bulbo pilifero per un periodo di circa 100 giorni prima di cadere e far ripartire così il ciclo con la nascita di un nuovo capello.
In condizioni di salute il ciclo dei follicoli non è sincronizzato, e quindi i capelli non si trovano tutti contemporaneamente nella stessa fase. Se così fosse, subiremmo periodicamente la caduta di tutti i capelli. Mediamente, i follicoli in fase telogen sono il 13-15% circa di tutta la capigliatura e cadono al ritmo di 40-70 capelli al giorno. Quando la quantità di follicoli in telogen aumenta, si verifica un aumento del numero dei capelli che cadono entro i 100 giorni successivi.
Un’ipotesi per spiegare questo fenomeno individua nell’intensa esposizione alla luce del sole, in particolare ai raggi UV, la responsabilità di innescare prematuramente il distacco del fusto del capello dal follicolo, e quindi la caduta. Da un punto di vista evolutivo, invece, questo potrebbe accadere per garantire la massima copertura del cuoio capelluto quando le temperature sono molto basse o molto alte, “sacrificando” la protezione data dai capelli nei momenti del cambio di stagione.
Si ipotizza inoltre che esistano anche altri fattori che possono favorire la caduta dei capelli come, per esempio, una drastica perdita di peso alle soglie dell’estate.
Caduta dei capelli in autunno: rimedi e prevenzione
Non c’è molto che si possa fare per contrastare o prevenire la caduta stagionale in autunno o per stimolare la ricrescita dei capelli. Si possono però seguire alcuni semplici consigli per rinforzare e prendersi cura dei capelli e mantenerli più forti e più sani, in modo che si spezzino meno facilmente.
Curare l’alimentazione, seguendo una dieta varia ed equilibrata, ricca di proteine, vitamine, sali minerali e acidi grassi (e quindi basata su verdura, frutta, carni magre, uova, cereali integrali, pesce e semi), non può che giovare al benessere dell’intero organismo e favorire la produzione di cheratina, proteina fondamentale per la struttura dei capelli.
Per assicurare ai bulbi piliferi il nutrimento di cui hanno bisogno e per favorire il ricambio dei capelli caduti si possono assumere integratori alimentari per capelli e unghie, che contengono generalmente sostanze importanti per la struttura dei capelli.
Fonte Immagine:https://www.pexels.com/it-it/foto/giovane-donna-allegra-con-il-foglio-rosso-che-gode-della-vita-e-del-tempo-durante-la-lettura-del-libro-nella-sosta-di-autunno-3776561/
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