Come riparare e rinforzare le unghie deboli e ingiallite? Scopriamo insieme gli accorgimenti da seguire e i rimedi naturali efficaci per la loro salute.
Le unghie, sia delle mani che dei piedi, sono una zona del corpo molto fragile. Capita spesso, soprattutto per quanto riguarda quelle delle mani, che si sfaldino, si spezzino e presentino un aspetto poco sano. Questo per vari motivi.
Innanzitutto perché si tratta di una parte del corpo molto esposta, che risente dei lavaggi frequenti delle mani e delle condizioni climatiche. Tra le possibili ragioni della fragilità delle unghie rientrano, però, anche carenze di sostanze alimentari (sali minerali, proteine e vitamine); lo stress; trattamenti invasivi ripetuti e l’utilizzo di smalti (anche gel e semipermanente) e prodotti di scarsa qualità. Anche utilizzare detergenti aggressivi senza proteggersi con dei guanti quando si effettuano le pulizie può rovinare le unghie.
In caso di unghie debilitate cosa fare dunque per rinforzarle? Esistono vari rimedi, scopriamoli insieme!
Come avere unghie sane e forti
Come accennato, per vari motivi, può capitare che le unghie si infragiliscano. Fortunatamente però esistono dei piccoli accorgimenti quotidiani e dei rimedi naturali efficaci che aiutano a prevenire e a contrastare l’insorgere di problemi alle unghie.
Per avere unghie dall’aspetto sano e resistente è innanzitutto fondamentale garantire loro idratazione e nutrimento.
A tal fine dovrebbe essere buona abitudine applicare spesso una crema mani, soprattutto dopo averle lavate. L’ideale sarebbe utilizzare una crema contenente olio di oliva o di ricino, gel d’aloe vera o burro di karitè, tutti ingredienti altamente nutrienti.
Inoltre, è importante scegliere smalti di qualità e, prima di laccare le unghie, usare una buona base protettiva. E’ utile poi limitare al massimo l’uso dei solventi chimici, così come lasciare “respirare” ogni tanto le unghie, evitando di smaltarle per un periodo, soprattutto con smalti colorati. Magari potete optare per uno smalto trasparente o nude dalle proprietà indurenti.
Altro accorgimento per scongiurare danni alle unghie è quello di utilizzare i guanti quando si lavano i piatti o si sbrigano altre faccende domestiche che richiedono l’utilizzo di detersivi e prodotti chimici.
Per rinforzare e far crescere bene le unghie è però fondamentale anche seguire un’alimentazione sana, ricca di vitamine (soprattutto la A, la C e quelle del gruppo B), proteine e sali minerali, tra cui ferro e calcio, ma soprattutto zinco, il quale agevola la sintesi della cheratina, un naturale indurente per le unghie che si può trovare facilmente nella frutta secca, in particolare nelle mandorle, nocciole e noci. Per assumere ferro, calcio, vitamina A, B12 e C è importante invece mangiare legumi, cereali integrali, verdure a foglie verdi (spinaci, lattuga e broccoli) e ortaggi, quali pomodori e zucchine. Da non dimenticare poi la frutta, soprattutto arance, fragole e pompelmi.
Infine, può essere utile, per rinforzare le unghie, ma anche i capelli, assumere integratori specifici.
Come rinforzare le unghie: rimedi naturali
In farmacia, o nelle profumerie e nei negozi che vendono prodotti per la cura della persona, è possibile trovare diversi trattamenti indurenti per le unghie, come smalti rinforzanti che contengono vitamine e minerali, o balm per unghie e trattamenti alla cheratina.
Tuttavia esistono diversi rimedi naturali per rinforzare le unghie che possono essere preparati anche con i prodotti che abbiamo in casa. Vediamone alcuni.
L’olio è tra i migliori alleati delle unghie perché le nutre e le fortifica. Con l’olio d’oliva, che tutti abbiamo in casa, è possibile preparare degli impacchi casalinghi utili al nostro scopo.
Si può ad esempio fare un impacco con olio d’oliva e limone. Come? Basta mettere in una ciotola due cucchiai di olio extravergine di oliva e uno di succo di limone. Quest’ultimo è d’aiuto soprattutto in caso di unghie ingiallite o rovinate dall’uso di smalti troppo aggressivi. Servirà dunque come sbiancante. Dopo aver unito i due ingredienti, cospargete il liquido sulle mani, effettuando un massaggio su cuticole e unghie; poi ricoprite il tutto con dei guanti in tessuto (cotone o seta) e lasciate agire per 20-30 minuti oppure tutta la notte.
Per evitare di pasticciare, potete anche riempire una boccetta di smalto (svuotata e ben pulita), aggiungendo delle gocce di olio essenziale di limone; poi passare il composto sulle unghie e attendere che si asciughi.
All’olio d’oliva potete, in alternativa al succo di limone, unire l’olio di ricino. Otterrete un trattamento nutriente molto efficace.
Se unito ad un cucchiaio di gel di aloe vera, l’olio d’oliva dà vita ad un altro trattamento efficace, dall’azione detossinante, idratante e rigenerante. Potete spalmarlo come impacco oppure potete passarlo sull’unghia, dopo aver imbevuto un batuffolo di cotone idrofilo.
Anche l’olio di cocco, unito alle gocce di limone – impacco spesso utilizzato per i capelli – può essere un ottimo alleato per il benessere delle unghie. Anche in questo caso, è possibile applicarlo come impacco o come smalto.
Tra i prodotti più utilizzati per rinforzare le unghie c’è poi l’olio essenziale di melaleuca o di tea tree, che svolge un’efficace azione antifungina e antisettica. Lo si può applicare direttamente sulle unghie o aggiungerlo a un po’ di acqua per farne un maniluvio.
Altro ingrediente che potete utilizzare per creare un impacco casalingo efficace è l’uovo. Quest’ultimo, unito al miele, svolge un’azione fortemente nutritiva ed emolliente. Per preparare la maschera per le vostre unghie basterà versare un cucchiaio di entrambi gli ingredienti in una ciotola e aggiungere un cucchiaio di olio di oliva, mescolare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Applicatelo dunque su ogni unghia e lasciatelo agire per circa mezz’ora.
In alternativa al miele, potete aggiungere all’uovo un alimento molto in voga negli ultimi anni: l’avocado. Con questo frutto esotico si possono preparare, oltre a tanti piatti, anche maschere di bellezza per il viso e trattamenti per mani e unghie.
Per la preparazione di una maschera per unghie, prelevate e schiacciate la polpa da un avocado maturo, mettetela in una ciotola insieme al tuorlo di un uovo e qualche goccia di succo di limone, mescolate e applicate l’impacco sulle unghie, effettuando delicati massaggi circolari. Lasciate in posa per circa 15-20 minuti.
Altro prodotto utile per la salute delle unghie è il burro di karitè, già noto per la sua efficacia sulla pelle e sui capelli. Potete adoperarlo anche per preparare un composto per unghie, aggiungendovi qualche goccia di olio essenziale di limone e un cucchiaino di olio extravergine d’oliva. Otterrete una crema da spalmare sulle unghie per renderle più sane e forti.
Anche un maniluvio a base di tè verde può essere un toccasana per unghie e cuticole. Basta immergervi le mani per circa 10 minuti.
In caso di unghie indebolite e ingiallite, un altro mix efficace è quello dato dall’unione di bicarbonato e acqua.
Infine, tra i rimedi naturali efficaci per la salute delle unghie rientra anche l’aglio. Di certo non un alimento profumatissimo, ma si tratta di un vero antibiotico naturale che ha proprietà sfiammanti e detossinanti. E’ possibile strofinarlo direttamente sulle unghie e le cuticole oppure tritarlo e unirlo a gocce di limone.
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