Quanto si nuota in una partita di pallanuoto: Dalla Tattica all’Addestramento Fisico La pallanuoto è uno sport che richiede una combinazione unica di abilità atletiche e...
La scienza dei colpi di ping-pong: Strategie, Tecniche e Fisica dietro il Gioco da Tavolo più Amato Il ping-pong, noto anche come tennis da tavolo, è...
Come Migliorare il Servizio di Battuta nella Pallavolo: Consigli, Strategie e Tecniche Vincenti Il servizio di battuta nella pallavolo è uno degli aspetti cruciali per determinare...
Negli ultimi anni ha preso sempre più piede il pilates con macchinari. Vediamo insieme di cosa si tratta e come funziona questa disciplina.
Jennifer Aniston è tra le attrici più amate di Hollywood. Nonostante non sia più giovanissima sembra sempre una ragazzina. Il suo segreto? L’allenamento 15-15-15.
Allenarsi fa bene alla salute, ma non bisogna esagerare altrimenti si rischia la sindrome da sovrallenamento. Ecco di cosa si tratta e come superarla.
Il bungee fitness è una delle ultime tendenze del mondo del fitness. Vediamo insieme in cosa consiste, quali sono i suoi benefici e come si pratica.
Se pratichi regolarmente attività fisica hai maggior capacità di sopportare il dolore. Lo afferma uno studio pubblicato su PLOS ONE.
Lo yoga, come tutte le discipline sportive, richiede un abbigliamento adeguato. Vediamo insieme come vestirsi per allenarsi all’insegna della comodità.
Scopriamo insieme utilizzo e benefici del foam roller, o rullo da massaggio, uno strumento sempre più usato in ambito fitness e non solo.
|
|
