Nonostante la chiusura delle palestre, è possibile allenarsi a casa. Lo yoga è tra gli sport maggiormente consigliati. Esistono diverse app con le quali allenarsi, vediamo...
Sta spopolando in rete - soprattutto perché seguito da personaggi noti come la cantante Noemi - il metodo Meta, un protocollo pensato per dimagrire e ritrovare...
Saltare la corda è un ottimo allenamento che consente di aumentare la forma fisica, ma non solo. Scopriamo tutti i benefici del salto con la corda.
I consigli del noto attore statunitense Arnold Schwarzenegger su come allenarsi a casa ora che le palestre sono chiuse.
La barrel è un particolare attrezzo utilizzato per l’allenamento pilates. Vediamo come è fatto e come si utilizza; dunque, gli esercizi possibili per mantenersi in forma.
Il kranking è una divertente disciplina sportiva che consiste nel pedalare con le braccia per allenare la parte superiore del corpo. Vediamo insieme come funziona e...
Per allenarsi non bisogna per forza avere a disposizione gli attrezzi della palestra. Ecco come allenarsi a casa sfruttando le pause da smart working.
La sindrome metabolica è una condizione fisica molto diffusa, determinata dalla combinazione di una serie di fattori di rischio che concorrono allo sviluppo di diverse patologie....
Con i Dpcm in corso e data la situazione Covid in Italia le palestre continuano ad essere chiuse ma nonostante ciò molti non vogliono aprire le...
Allenare la fascia è importante in quanto essa protegge e sostiene il nostro corpo e rifornisce i nostri organi. Scopriamo insieme quali esercizi sono necessari per...
|
|
