Sono in molti a credere che saltare la corda sia semplice invece non è così. Ci vuole coordinazione e resistenza. Ecco alcuni programmi da fare per...
Lo yoga è una disciplina che consente di ottenere benefici sia a livello fisico, che mentale. Scopriamo perché tutti dovrebbero praticare questa attività.
La boxe è una disciplina sportiva che offre innumerevoli benefici a chi la pratica, non solo per il corpo, ma anche per la mente. Vediamo insieme...
Ecco la dieta del finocchio. Un regime alimentare semplice e senza sofferenze che prevede l'utilizzo di questo ortaggio in ogni momento della giornata.
Il metodo Sakuma è un nuovo tipo di allenamento che sta spopolando in Italia. Scopriamo di cosa si tratta e che tipo di filosofia utilizza per...
La dieta chetogenica dei 21 giorni è una strategia alimentare di tendenza che promette di far perdere peso nel giro di pochissimo tempo. Ecco come funziona.
Il metodo Tabata è un allenamento molto efficace in grado di produrre un dimagrimento sostanziale e duraturo, mantenendo la massa grassa. Ecco come funziona.
Il Calisthenics è una disciplina completa, che consente di migliorare la propria forza, ottenendo anche ottimi risultati sul fisico. Ecco come funziona.
Molti personaggi famosi sono riusciti ad ottenere dei risultati importanti grazie alla cosiddetta dieta Sirt. Vediamo di cosa si tratta e come funziona.
Il Pilates è un'attività davvero molto utile per rinforzare e tonificare tutto il corpo, ma non solo. Scopri di cosa si tratta e quali sono i...
|
|
