Il nuovo Decreto Natale impone il lockdown nei giorni festivi e prefestivi. Scopriamo gli sport all’aperto da praticare e l'attrezzatura consigliata.
Il girovita è uno dei punti più critici perché è una zona in cui tende ad accumularsi il grasso. Ecco alcuni esercizi da fare a casa...
Gli esercizi base del pilates da eseguire comodamente a casa solo con un tappetino. Adatti anche a coloro che sono alle prime armi.
Scopriamo quali sono i migliori esercizi da fare a casa per coloro che in questo momento sono costretti ad un regime particolarmente sedentario.
Allenarsi con la musica aiuta ad ottenere risultati più efficaci. Ecco una lista di canzoni per allenarsi a casa o all'aperto, dal momento che le palestre...
Non è necessario uscire di casa per rimanere in forma: scopriamo tutto ciò che c’è da sapere sugli allenamenti da fare a casa, con oggetti di...
Come eseguire un allenamento GAG a casa utilizzando solo una sedia o un tappetino. Vediamo insieme tutti gli esercizi possibili.
Il lockdown mette a dura prova le nostre abitudini sportive. Per non perdere l’allenamento, vi suggeriamo qualche esercizio da fare in casa.
Palestre chiuse? Con gli attrezzi giusti ci si può allenare anche a casa. Vediamo insieme come allestire una piccola palestra casalinga.
Dog Sport è la nuova tendenza in fatto di allenamenti. Allenarsi in compagnia del proprio cane è sicuramente più divertente. Nell'articolo i principali sport.
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