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Il Power Yoga è una declinazione più dinamica dello yoga tradizionale. Scopriamone insieme le origini, i benefici e le posizioni più ricorrenti.
La ginnastica posturale è una disciplina che consiste nell’eseguire facili esercizi, utili per imparare ad assumere una postura corretta e per ristabilire l’equilibrio muscolare.
La ginnastica del buongiorno comprende piccoli esercizi da eseguire al risveglio per fare il pieno di buon umore e di energia
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