Aerial yoga, vediamo insieme la disciplina che permette l'allungamento della colonna in sicurezza e i benefici sul benessere e l'umore che ne derivano.
L’equitazione non è sicuramente una disciplina semplice e per impararla ci vuole tempo e costanza. Vediamo quali sono i benefici se si pratica questo sport.
È tempo d’estate e, quindi, cosa c’è di meglio di una partita a beach volley? Ecco tutte le regole che devi seguire per giocare correttamente a...
Pool running, ovvero la corsa in acqua, è una pratica che comporta molteplici benefici. Scopriamo allora di cosa si tratta e quali sono questi benefici.
Il rafting è uno sport fluviale davvero elettrizzante. Vediamo le caratteristiche, le regole, come si pratica in modo corretto e quali sono i suoi benefici.
Il nordic walking, noto anche come pole walking è un’attività che abbina la camminata all’allenamento delle braccia. Vediamo come praticarlo correttamente.
Il Tai Chi è nato in Cina come arte marziale di difesa. Vediamo come viene praticata questa attività e quali sono i benefici per la salute...
Correre in spiaggia può essere un attività utile e pratica per tutti se eseguita con le giuste precauzioni. Vediamo quali sono i benefici e i rischi.
Tra gli sport che potresti praticare tutelando l'ambiente, il surf è certamente quello più indicato. Ecco tutte le regole di questo sport dinamico ed estremo.
Il teqball è il gioco dell'estate 2020. Ma cos'è questa attività? Quali sono le caratteristiche che lo rendono adatto all'emergenza sanitaria Covid-19?
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