Il metodo Tabata è un allenamento molto efficace in grado di produrre un dimagrimento sostanziale e duraturo, mantenendo la massa grassa. Ecco come funziona.
Non è mai troppo tardi per iniziare a correre da zero. L'importante è prendere i giusti accorgimenti, seguire alcuni consigli e un metodo e avere costanza.
Il nuoto è uno sport completo che permette di ottenere benefici sia a livello fisico, che mentale. Vediamo insieme perché è importante praticarlo ad ogni età.
La Champions League, dopo lo stop a causa del coronavirus, è pronta a ripartire nel mese di agosto. Ecco il calendario ufficiale con tutti gli appuntamenti.
Tennis e Covid-19: sarà possibile riprendere gli allenamenti sia per i professionisti, che per gli amatori. Ecco le regole che bisogna seguire per giocare.
La One Run è una maratona che si correrà in solitaria, con lo scopo di raccogliere fondi per l'associazione Make a wish Italia. Scopri come partecipare.
Giorgio Chiellini ha rivelato che l'anno prossimo potrebbe essere il suo ultimo anno in Serie A. Ecco tutti i dettagli e qualche curiosità sulla sua carriera.
Rcs sport ha finalmente stabilito le date per due gare classiche del ciclismo: la Milano-Sanremo e il Giro di Lombardia. Ecco tutto quello che devi sapere.
Mario Balotelli è stato licenziato da Brescia dopo il lockdown. Ecco quali sono state le ragioni e tante altre curiosità sulla sua vita privata e professionale.
Per avere braccia forti è necessario tonificare la loro muscolatura attraverso una serie di esercizi per i bicipiti. Vediamo quali sono i migliori da fare.
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