Lo yoga è una disciplina completa, in grado di aiutare mente e corpo. Scopri le migliori posizioni che consentono di tonificare gambe, glutei e addome.
L'allenamento con elastici è utlissimo e, a volte, un pò sottovalutato. questo strumento può portare buoni risultati sul corpo e sono adatti proprio a tutti.
|
|
